Питательные средства
Глиняно-масляная смесь для ступней
Необходимо: 2 литра воды, 5 ст. ложек сухой голубой глины, 8 мл оливкового масла.
Приготовление: Растереть глину в порошок и залить кипящей водой, все тщательно размешать, добавить к смеси оливковое масло. Поставить смесь нагреваться на водяной бане, постоянно помешивая, довести до температуры 50°С.
Применение: Опустить предварительно распаренные ступни в горячую смесь, через 10-15 минут ополоснуть ноги прохладной водой, вытереть махровым полотенцем и смазать питательным кремом для ног. Процедуру следует проводить не более 2 раз в неделю.
Питательный крем для кожи ног
Необходимо: 25 г жирного крема для ног (желательно питательного), 8 мл оливкового масла.
Приготовление: Смешать питательный крем с оливковым маслом.
Применение: Нанести приготовленный состав на ступни тонким слоем, втирать массажными движениями в кожу. Не впитавшиеся остатки смеси через 30 минут удалить салфеткой или ватным диском. Процедуру рекомендуется проводить ежедневно.
Обертывание для ног с белой глиной
Необходимо: 3 литра воды, 10 ст. ложек порошка голубой глины.
Приготовление: Развести порошок глины в горячей воде, хорошо перемешать, прогревать на водяной бане, постоянно помешивая, довести смесь до температуры 45°С.
Применение: Пропитать полученной смесью плотную фланелевую ткань, обернуть ею ступни, сверху обмотать полиэтиленом и любой плотной тканью. Оставить обертывание на 15 минут, после чего снять компресс, ополоснуть ступни теплой водой, сделать для них контрастный душ и вытереть насухо махровым полотенцем, нанести смягчающий крем. Проводить процедуру 1 раз в неделю.
Обертывание для ступней с крапивным отваром
Необходимо: 250 мл отвара крапивы, 5 ст. ложек порошка голубой глины.
Приготовление: Развести порошок глины в горячем крапивном отваре, хорошо перемешать, поставить нагреваться на водяной бане, довести до температуры 45°С.
Применение: Пропитать полученным составом простеганную ватой марлевую ткань и обернуть ею ступни. Поверх марли обернуть ступни полиэтиленом и любой плотной тканью. Оставить обертывание на 15 минут, затем аккуратно его снять, ополоснуть ступни теплой водой. Компресс следует делать не более 3 раз в неделю.
Компресс для ног с липовым медом и глиной
Необходимо: 1 ст. ложка липового меда, 5 ст. ложек порошка белой глины, 250 мл воды, половина лимона.
Приготовление: Смешать порошок глины с липовым медом, добавить сок половины лимона, развести состав кипяченой горячей водой, хорошо перемешать, поставить нагреваться на водяной бане, не забывая постоянно помешивать, довести до температуры 45°С.
Применение: Пропитать приготовленной массой плотную фланелевую ткань, обернуть ею ступни, сверху обернуть их полиэтиленом и любой плотной тканью. Через 25-30 минут аккуратно снять обертывание и сполоснуть ступни водой комнатной температуры, сделать для ног контрастный душ. Компресс следует делать 1-2 раза в 5-7 дней.
